Desi necesitatea atingerii este dovedita stiintific si poate fi probata in fiecare zi din viata noastra de la rutina de a-ti alege hrana, pana la mangaierea oamenilor dragi, exista si situatii in care poti observa cum o persoana se eschiveaza sau chiar se panicheaza intr-un moment care il expune unei atingeri.
Ceea ce pentru tine poate insemna o experienta placuta de neuitat, o cale de a simti intentia sau energia unei persoane, un mijloc necesar de comunicare cu lumea din jur, pentru alte persoane poate fi de-a dreptul chinuitor.
Frica de atingere este o fobie pe care o poti intalni denumita stiintific in mai multe variante, doua dintre acestea fiind haptofobia sau aphephobia. Este de doua ori mai frecventa in randul femeilor si se manifesta prin senzatia de frica puterinca la atingere sau chiar numai la gandul de a fi atins de catre altcineva. De foarte multe ori, aceasta fobie nu se manifesta numai cu persoane de sex opus.
Haptofobia apare in urma unor traume (viol, bataie), a altor fobii care implica oameni (cum ar fi frica de multime – enochlofobia, frica de oameni – antropofobia) sau a unor tulburari ale sistemului nervos. Se manifesta prin discomfort emotional, atacuri de panica si chiar durere fizica/dezgust la atingere, astfel ca persoanele care sufera de aceasta fobie devin retrase, antisociale si, in general, nu isi parasesc zona de comfort. Din fericire, exista terapii cu ajutorul carora se poate ameliora sau chiar vindeca haptofobia cum ar fi terapia cognitiv-comportamentala care ajuta persoana sa isi schimbe modul de a gandi si perceptia asupra atingerii sau terapia prin expunere trepatata la fobie, respectiv la atingere, pornindu-se initial doar de la simpla imaginare a atingerii. Au fost descoperite si testate cu succes si metode ajutatoare de control, cum ar fi invatarea unor tehnici de respiratie sau practica mindfulness precum si anumite exercitii fizice.
